Kiến thức Yoga
Nhắc đến yogi, một số người sẽ hình dung ra được hình ảnh một người
Những cử chỉ tay có chủ đích trong yoga được gọi là Mudra hay thủ
Khi số hóa đã dần phủ sóng tất cả ngành nghề trong xã hội, thì
Cùng với những lợi ích mang lại, như tăng cường cơ lưng, mở rộng ngực
Một người tập yoga, tuy có thể uốn dẻo, thực hiện được nhiều tư thế
Nếu bạn đang gặp rắc rối với chiếc lưng cứng đơ và đau nhức sau
Xoay quanh việc thực hành yoga, còn tồn tại rất nhiều nghi vấn và giải
Trở thành huấn luyện viên yoga là một hành trình dài của sự cố gắng
Yoga là kết hợp giữa cơ thể và tâm trí thông qua những tư thế
Trở thành huấn luyện viên yoga là một hành trình tuyệt vời khi có thể
Với nhu cầu chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần ngày càng tăng
Trong tiếng Phạn, asana có nghĩa là “tư thế” hoặc “ghế”. Chỉ điểm ngồi ổn
Tư thế cái cây hay còn gọi là Vrikshasana, là tư thế asana cơ bản
Bạn muốn đạt tới trạng thái cân bằng trong thân tâm thì hãy thử thực
Tư thế trái núi – Tadasana, là một trong những tư thế phổ biến, đóng
